کراتین ترکیبی کرا پلاس IHS

کراتین ترکیبی کرا پلاس انرژی عضلات را بالا می برد و ریکاوری و عملکرد عصبی و عضلانی را نیز بهبود می دهد. افزودنی هایی مثل تائورین و منیزیم ممکن است به جذب بهتر کراتین، کاهش خستگی و عملکرد بهینه عضلات کمک کنند.

کراتین ترکیبی کرا پلاس IHS CREA PLUS یک مکمل خالص کراتین مونوهیدرات است که با افزودنی هایی مثل تائورین، منیزیم و ویتامین های گروه B ترکیب شده است.

این مکمل برای کسانی طراحی شده است که فعالیت بدنی منظم یا تمرینات ورزشی دارند و هدفشان افزایش قدرت، استقامت و بهبود بازیابی عضلات بعد از تمرین است.

این کراتین ترکیبی از عملکرد عصبی، عضلانی و ریکاوری نیز حمایت می کند.

ترکیبات کراتین ترکیبی کراپلاس IHS

• کراتین مونوهیدرات (Creatine Monohydrate)
• تائورین (Taurine)
• منیزیم (Magnesium)
• ویتامین های گروه B (B-Vitamins)

ویژگی های کراتین ترکیبی کرا پلاس IHS CREA PLUS

• افزایش تولید و ذخیره ATP: منبع سریع انرژی برای فعالیت های انفجاری و کوتاه مدت هنگام تمرین.
• بهبود قدرت و توان بدنی: کمک به انجام تعداد بیش تر یا حرکات شدیدتر.
• تسریع در ریکاوری عضلات و کاهش خستگی پس از تمرین
• ترکیب منیزیم، تائورین و ویتامین های B می تواند در بهبود عملکرد سیستم عصبی و بازسازی انرژی مؤثر باشد.
• کمک به افزایش حجم و رشد عضلانی (در صورت تغذیه و تمرین مناسب)
• مناسب برای تمرینات با شدت بالا، انفجاری و کوتاه مدت (مثل وزنه برداری، اسپریت، تمرینات قدرتی)

بررسی کراتین ترکیبی کرا پلاس IHS

یکی از مکمل های کراتین مونوهیدرات است که با افزودن تائورین، منیزیم و ویتامین ها B طراحی شده تا نه تنها انرژی لازم برای تمرینات شدید را تأمین کند، بلکه به بهبود ریکاوری و کاهش خستگی کمک نماید.

کراتین مونوهیدرات به عنوان یکی از پر مطالعه ترین و موثر ترین مکمل ها در جهان ورزش شناخته می شود و مصرف منظم آن می تواند باعث افزایش قدرت، توان انفجاری و افزایش حجم عضلانی در قالب یک برنامه تمرینی منظم و تغذیه مناسب شود.

افزودنی هایی مانند منیزیم و ویتامین B ممکن است به عملکرد بهتر سیستم عصبی و کاهش احساس خستگی کمک کنند که برای کسانی که تمرینات مکرر و سنگین دارند مفید است.

تأثیر آن وابسته به نظم در تمرین، تغذیه و استراحت است. هیچ مکملی جایگزین سبک زندگی سالم نمی شود.

نحوه مصرف IHS CREA PLUS

• دز معمول: 5 گرم ( معادل تقریبا 1 پیمانه استاندارد) در روز.
• در روز های تمرینی: می توانید 1 سروینگ قبل از تمرین و در صورت تمایل بعد از تمرین هم استفاده کنید.
• در روز های بدون تمرین: مصرف 1 سروینگ در روز نیز معمولا کافی است، مثلا همراه با یک وعده غذا یا همراه با آب، نوشیدنی.
• حتما در هنگام مصرف آب کافی بنوشید. (این موضوع عمومی برای تمام مکمل های کراتین توصیه می شود).

ماسل نید مرجع تخصصی مکمل های ورزشی با ارائه اطلاعات دقیق