کراتین مونوهیدرات کیجد Monohydrate

کراتین مونوهیدرات کیجد یک مکمل ساده و شناخته شده است که برای هرکسی که تمرینات قدرتی، بدنسازی یا فعالیت جسمانی شدید دارد می تواند مفید باشد.مصرف منظم آن همراه با تمرین درست و تغذیه مناسب می تواند باعث استقامت، افزایش قدرت و حجم عضلانی شود.

کراتین مونوهیدرات کیجد Kaged Creatine Monohydrate یک پودر ساده و خالص کراتین است که برای افزایش قدرت، حجم عضلانی و بهبود ریکاوری تمرین طراحی شده است.

این محصول ذرات میکرونیزه دارد تا به خوبی در آب حل شود و جذب آن آسان تر باشد. این کراتین یک مکمل پودری است که برای تأمین کراتین مورد نیاز بدن طراحی شده است و یکی از محبوب ترین و پراستفاده ترین مکمل ها در دنیای ورزش و بدنسازی است.

ترکیبات کراتین مونوهیدرات کیجد Kaged Creatine Monohydrate

• کراتین مونوهیدرات فقط یک ترکیب فعال دارد و فاقد طعم دهنده، پر کننده یا افزودنی های غیر ضروری است.
• کراتین مونوهیدرات به صورت خالص.
• فاقد مواد غیرضروری

ویژگی های کراتین مونوهیدرات

• افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات، کمک به تولید ATP و افزایش توان در تمرینات به شدت بالا
• رشد عضلانی(هایپرتروفی)به دلیل تأمین انرژی بیشتر و افزایش ظرفیت تمرینی
• بهبود ریکاوری میان ست ها، چون کراتین به بازسازی سریع تر انرژی کمک می کند
• تست خلوص بالا: هرچه این محصول توسط سوم شخص آزمایش می شود(Informed-sport) برای اطمینان از نبود مواد ممنوعه.
• فاقد گلوتن و مناسب برای گیاه خواران / وگان ها(از نظر ترکیب)
• حلالیت خوب:به دلیل میکرونیزه بودن، پودر به راحتی در مایعات حل می شود و بافت پودری ریزتری دارد.

بررسی Creatine Monohydrate

کراتین مونوهیدرات کیجد گزینه ای بسیار مطمئن و علمی برای ورزشکارانی است که به دنبال بهبود عملکرد، افزایش قدرت و ریکاوری بهتر هستند. برخلاف برخی از کراتین های “پیشرفته” که ترکیبات اضافه یا ساختاربهبود یافته دارند،این محصول صرفا کراتین مونوهیدرات خالص را در اختیار مصرف کننده میگذراد. این سادگی مزیت بزرگی است.

ذرات میکرونیزه بودن باعث می شود پودر به خوبی در آب یا نوشیدنی ترکیب شود که احساس سنگینی یا کف زیاد به وجود نیاید.همچنین تأییدیه Informed-Sport به این معناست که میتوانید با خیال راحت (به ویژه اگر ورزش های رقابتی انجام می دهید)مصرف کنید.

با مصرف منظم روزانه، می توانید در طول زمان تأثیرات واقعی کراتین را روی توان و حجم عضلانی تان ببینید. به شرط رعایت دوز و هیدراسیون کافی، این مکمل یکی از گزینه های کلاسیک، مقرون به صرفه و اثبات شده است.

نحوه مصرف مونوهیدرات Kaged Creatine Monohydrate

• اندازه سروینگ پیشنهادی:حدود 5گرم در روز
• توصیه Kaged :مصرف روزانه منظم مؤثر تر از دوره ای استفاده کردن است.
• می توانید آن را با آب، آب میوه و شیک پروتئینی مخلوط کنید.
• نیاز به دوره بارگزاری نیست، اما اگر بخواهید میتوانید در چند روز اول دوز را افزایش دهید(مثلا 4تا 5 وعده کوچک تر) اما این مرحله اختیاری است.
• در روز هایی که تمرین نمی کنید نیز مصرف را ادامه دهید تا سطح کراتین داخل ماهیچه ها حفظ شود.
• هنگام مصرف آب کافی بنوشید تا از کم آبی جلوگیری شود. چون کراتین میتواند باعث نگهداری آب در سلول های عضلانی شود.

ماسل نید مرجع تخصصی انتخاب و خرید مطمئن.